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Como tratar a celulite

Hoje vou falar sobre um assunto que é bastante incômodo para a maioria das mulheres. A celulite! Neste post vou dar dicas de como reduzir a celulite de uma forma simples com base na minha experiência, vou informar o que usei e fiz para reduzir as minhas celulites, além de outros métodos usados por outras pessoas.


Antes de falar como eliminar esse problema precisamos entender o que é a celulite e a sua causa.

O que é a Celulite?

A Lipodistrofia Ginóide popularmente conhecida como Celulite é ocasionada pelo acúmulo de gordura localizada, líquidos e toxinas nas células, o que ocasiona o enchimento e endurecimento das células, formando aquelas covinhas ou desníveis que aparecem com mais frequência nos glúteos (bumbum). Um dos principais fatores que contribuem para o aparecimento da celulite são os hábitos alimentares e a falta de exercícios físicos, mudanças hormonais como a puberdade, a gravidez e a menopausa tendem a piorar o quadro da celulite, pois nesses períodos há mais retenção de líquidos no corpo.

A celulite apresenta 4 Graus de intensidade. Veja abaixo qual o seu grau de celulite.

Grau 1 Leve: Não apresenta ondulações ou irregularidades, surgem apenas quando a pele é comprimida. Se tratada nessa fase a possibilidade de melhora é de 100%;
Grau 2 Visível: As ondulações e os furinhos são percebidos sem comprimir a pele. Nesta fase a chance de melhora é de 80%;
Grau 3 Intensa: Nódulos claramente visíveis com dor no local. Mesmo sendo mais grave se tratado nessa faze a chance de melhora é de 60%;
Grau 4 Grave: A celulite fica evidente até mesmo sob as roupas, apresentando vários nódulos (celulite dura), inchaço, comprometimento da circulação e pele com aspecto acolchoado. Neste caso é necessário procurar um especialista para ver a melhor opção de tratamento. Nesta fase a expectativa de melhora é de 30%.

Graus da Celulite

O que fiz para reduzir as minhas celulites.

Durante muito tempo vi várias dicas de como eliminar as celulites, então resolvi testar algumas. Um dos métodos mais indicados é a mudança de hábitos alimentares, o que não é fácil para muita gente. Outra dica é a pratica de exercícios físicos, como caminhadas para os que não são amantes de academia como eu.
No meu caso o grau de celulite ficou entre 1 e 2. Adotei algumas mudanças de hábitos sem cortar nenhum tipo de alimento, apenas reduzi o consumo de fritura e a quantidade de óleo na preparação dos alimentos. Acrescentei ao meu dia a dia o consumo de chá, que é um excelente aliado para a queima de toxinas e diminui a retenção de líquidos, pois alguns são diuréticos. 

Os chás que tomei foram: Erva Cidreira, Camomila, Hortelã, Boldo Chile e Alfavaca. Outros tipos de chás bastante indicados são: Hibisco, Chá verde, Melão, Melancia, Abacaxi e Morango. Como falei anteriormente não sou adepta de exercícios físicos, então resolvi fazer caminhadas para ajudar a eliminar as celulites, além de beber bastante água que é muito importante para manter o bom funcionamento do corpo. E os resultados foram ótimos!! As celulites desapareceram ao longo do tempo, pois os resultados não são imediatos.

Outras formas de eliminar ou reduzir as celulites são:

chá para amenizar celulite

• Consumir sucos e chás naturais sem açúcar;
• Consumir hortaliças;
• Consumir alimentos ricos em fibras;
• Consumir alimentos ricos em proteínas: ovo, carne, peixe, etc;
• Evitar frituras e alimentos ricos em gorduras saturadas no geral;
• Evitar o consumo de alimentos embutidos;
• Evitar o consumo excessivo de sal, pois o sódio contribui para a retenção de líquidos nas células;
• Evitar o consumo excessivo de doces;
• Evitar o consumo de refrigerantes e bebidas alcoólicas. 

Tratamentos estéticos para combater a celulite.

Se após a adoção das dicas dadas anteriormente, as celulites permanecerem provavelmente menores do que antes, mas ainda assim te incomodarem uma outra alternativa são os tratamentos estéticos. Segue abaixo a lista dos procedimentos mais procurados:
Drenagem Linfática: Indicada para todos os graus de celulite, a drenagem linfática é uma massagem voltada à eliminação de líquidos acumulados nos tecidos;
Massagem Modeladora: Atua sobre o sistema linfático e sobre as placas de gordura;
Creme Anticelulite: O uso de cremes anticelulite deve estar associado a outros tratamentos e hábitos saudáveis para surtir efeito;
Endermologia: A endermologia é um tratamento não invasivo que usa um aparelho motorizado composto por um sistema de sucção e dois rolos;
Radiofrequência: Este é um dos tratamentos mais eficazes contra a celulite. Ele estimula a produção de colágeno, o que diminui as traves fibrosas que retraem o tecido e deixam a pele cheia de furinhos;
Mesoterapia: A mesoterapia é uma técnica que utiliza um coquetel de medicamentos para diminuir a gordura no local tratado;
Laser: O tratamento da celulite com laser é feito da seguinte maneira, na área que vai ser tratada é aplicada anestesia local, por meio de duas pequenas incisões (do tamanho da ponta de uma caneta), são inseridas cânulas com a fibra ótica do aparelho. Em seguida, o laser é aplicado, destruindo a gordura localizada e quebrando septos fibrosos que deixam a pele com aspecto irregular;
Ultrassom com Lipolíticos: O efeito mecânico e/ou térmico do ultrassom lipolítico tem sido bastante usado no combate à celulite e à gordura localizada. A promessa do tratamento é realizar modificações nas ligações intercelulares e aumentar a permeabilidade da membrana celular;
Gesso Modelador: O gesso modelador é uma mistura de substâncias que endurecem quando aplicadas sobre a pele, promovendo aquecimento, vasodilatação e melhor penetração de princípios ativos como a cafeína.

Exercício físico caminhada

Lembrando que, se não houver mudança no estilo de vida você pode procurar o melhor especialista que não terá o resultado esperado.

Espero que as dicas deste post ajudem vocês a eliminar ou reduzir esse incômodo! 😉 😘 😚

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